Munhälsa
– Grunden för ett friskt leende
Vill du ha friska tänder och tandkött som håller livet ut? Munhälsa handlar om att förebygga problem genom god hygien och regelbundna tandläkarbesök. Lär dig enkla tips för att ta hand om din mun och hur kliniken kan hjälpa dig!
Vad är munhälsa?
Munhälsa är tillståndet hos dina tänder, tandkött och munhåla, som påverkar både din fysiska hälsa och ditt självförtroende. En frisk mun är fri från karies, tandköttssjukdomar och andra problem, och gör det lättare att tugga, tala och le. God munhälsa kräver daglig skötsel och regelbundna kontroller för att fånga små problem innan de blir stora.
Orsaker och risker
Dålig munhälsa kan orsakas av flera faktorer:
- Plack och bakterier: Ansamlingar som leder till karies och tandköttsinflammation.
- Dålig munhygien: Otillräcklig borstning eller tandtråd ökar risken för problem.
- Kost: Socker och syrliga drycker kan skada emaljen.
- Rökning: Ökar risken för tandköttssjukdomar och missfärgningar.
- Medicinska tillstånd: Diabetes eller mediciner kan påverka munhälsan.
Dålig munhälsa kan leda till smärta, tandförlust och till och med påverka den allmänna hälsan, som hjärtat.
Förebyggande tips
- Borsta tänderna två gånger dagligen med fluortandkräm och en mjuk tandborste.
- Använd tandtråd eller mellanrumsborstar dagligen för att ta bort plack.
- Begränsa socker och syrliga livsmedel för att skydda emaljen.
- Skölj med antiseptiskt munsköl vid behov för att minska bakterier.
- Besök tandläkaren regelbundet för undersökningar och rengöring.
Behandlingar vid behov
Om munhälsan påverkas av karies, tandköttssjukdomar eller andra problem, erbjuder kliniken lösningar som:
Allmäntandvård
Undersökningar och fyllningar för att behandla karies.
Läs mer
Parodontologi
Behandling av tandköttssjukdomar som gingivit och parodontit.
Läs mer
Estetisk tandvård
Förbättring av leendet med tandblekning eller korrigeringar.
Läs mer
Vanliga frågor om munhälsa
Hur ofta ska jag borsta tänderna?
Två gånger dagligen, morgon och kväll, i minst två minuter.
Kan kosten påverka munhälsan?
Ja, socker och syra kan orsaka karies, medan kalciumrika livsmedel stärker tänderna.
Vad gör jag om tandköttet blöder?
Använd en mjuk tandborste och tandtråd, och boka en tid för kontroll.
Hur ofta behövs tandläkarbesök?
Vanligtvis var 1–2 år, men oftare vid risk för problem.